褪黑素能和酒一起喝吗

褪黑素是指褪黑素片,褪黑素片一般情况下不能和酒一起喝。

褪黑素片是一种以褪黑素为主要成分的保健品,能够改善患者的睡眠质量。服用褪黑素片的时候一般情况下不能喝酒,这样容易影响药效,也不利于药物吸收,还有可能会导致病情加重,不利于患者的身体健康。如果想要喝酒可以等身体恢复以后再喝,但是喝酒的时候不可以喝的太多,酒里面含有酒精,长时间大量的喝酒,比较容易造成肝脏损伤,导致患者出现酒精肝的情况。而且长期大量饮酒还会影响心血管系统。

如果患者平时睡眠质量不好,可以睡觉以前喝一杯热牛奶,也可以使用温水泡脚,这样有助于睡眠。另外还要保持卧室安静,将窗帘拉住,避免开大灯。白天的时候可以到户外参加体育锻炼,这样也有利于晚上睡眠。

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