前几天，我的哥哥在进行户外跑步时，不小心崴了脚。当时他只觉得一阵剧痛，随后脚踝便肿胀起来，行走也变得困难。看到哥哥痛苦的样子，我决定陪他去医院就诊，希望能够找到最适合他的治疗方法。

经过检查后，医生诊断哥哥为脚踝扭伤，由于哥哥之前听人说脚崴的时候可以吃三七片和跌打丸来进行治疗，他不明白到底要吃哪种药比较好呢？医生耐心地为我们做了解答：

医生告诉我们，三七片具有散瘀止血、消肿定痛的功效，主治外伤出血、跌扑肿痛。在脚崴了的时候，可以服用三七片进行治疗。

跌打丸为理血剂，主要成分包括三七、当归、白芍、赤芍、桃仁、红花等中药，具有活血散瘀、消肿止痛的功效，主治跌打损伤、筋断骨折、瘀血肿痛、闪腰岔气。因此，在脚崴了的时候，跌打丸也可以用于治疗。

这种药物都可以用于治疗脚崴了造成的损伤，需要在医生的指导下，根据患者的病情才能使用。

此外，医生还给我们分享了一些在生活中预防崴脚的小妙招：

1、注意热身：在运动前可以进行5~15分钟的热身运动，如高抬腿、剪刀腿、交叉跳等等，有助于增加血液循环和肌肉活动，提高脚部的弹性和柔韧性。

2、选择合适的鞋子：建议根据自己的鞋码选择合适的鞋子，避免过大或过小。鞋子的后跟应固定脚部，帮助防止脚部滑动。合适的鞋子能够提供良好的支撑和保护，减少脚崴的风险。

通过这次陪哥哥就诊的经历，我深刻体会到在治疗扭伤等运动损伤时，选择合适的药物和正确的治疗方法至关重要。同时，生活中的预防措施同样重要，只有做好防范工作，才能减少运动损伤的发生。希望这篇文章能够为大家提供一些有益的参考和启示。