我有一个朋友，常常无法集中精力完成一件事情，即使是很简单的工作也经常会出错，还经常丢三落四，忘记重要的事情，后来他去了医院，经过仔细的检查和评估，医生判断我的朋友可能患有成人多动症，医生向他解释了成人多动症的表现，这些症状大部分和朋友吻合，在医生的建议下，我的朋友开始接受相应的治疗。经过一段时间的药物治疗和心理辅导，他的症状得到了明显的改善。

成人多动症有哪些表现？下面我结合医生的讲解和大家分享一下！

1、容易分心：成人多动症患者难以保持注意力，容易分心。就像我的朋友一样，他经常无法集中精力完成一件事情，即使在执行简单任务时也经常出错。

2、行为冲动：不考虑后果也是成人多动症的一个典型症状。患者可能会在没有充分考虑的情况下做出决策或行动，这可能导致他们陷入困境或造成不必要的麻烦。例如，我的朋友就经常因为冲动而打断别人的讲话。

3、过度活跃：难以静止也是成人多动症的一个表现。患者可能会感到内心充满能量，需要不断地活动或寻找刺激。这种过度活跃的状态可能使他们在需要保持安静或专注的场合中感到不适或无法适应。

在日常生活中，成人多动症还应注意以下事项：

1、设定目标：将任务划分为若干个小目标，并为每个目标设定具体的时间限制。例如，处理一份报告时，可以先设定在15分钟内完成数据整理，然后再在20分钟内完成分析部分。

2、规律运动：每周至少进行三次有氧运动，每次30分钟。例如，快走、跑步或游泳。在工作日安排15分钟的散步时间，周末进行一次更长时间的运动。

如果我们或身边的人出现了类似的症状，不妨及时去医院寻求专业的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。