护肝片正常人可以吃吗

护肝片正常人一般不可以吃。

护肝片的主要组成有柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉、绿豆。具有疏肝理气,健脾消食的功效,用于慢性肝炎及早期肝硬化等的治疗。正常人如果没有生病,一般是不建议随意用药的。好多人对中药有误解,认为中药是无毒无副作用的,所以平时即使没病,也随意应用中药,想要达到保健效果,这种做法是不可取的。

正常人可以通过锻炼身体,合理饮食来达到保健的目的,比如平时可以多做一些有氧运动,如瑜伽,骑自行车,游泳等,每次锻炼40分钟左右,每周保证4次以上。另外,平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果,优质蛋白,比如可以多吃一些芹菜,白菜,西兰花,苹果,橙子,瘦牛肉,鸡蛋等,避免进食辛辣刺激饮食,避免在炎热的天气进食过多寒凉的食物。

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