吃柿子治便秘吗

适量的吃一些柿子也能够缓解便秘的症状,因为柿子具有润脾补胃,润肠通便的功效,所以,便秘的患者适量的吃一些,也能够缓解便秘的症状。

另外,柿子还是一种营养非常丰富的食物,柿子含有丰富的糖分,可以为身体提供能量,而且含有丰富的维生素,多种微量元素,适量的吃一些,对人体是有益的。但要避免空腹食用柿子,因为空腹吃柿子很容易产生柿石症。

便秘的患者要养成良好的饮食习惯,要避免吃辛辣刺激的食物,避免吃太油腻的食物,要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,这样有助于缓解便秘的症状。

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