前一段时间，在坐诊时遇到了一名年龄42岁的男性患者，他来到诊所时，咳嗽声不断，面色略显疲惫，于是我对患者进行了体格检查、血常规检查等一系列检查确诊为支气管炎，确诊疾病后我告诉患者回家需要进行饮食调整，而患者说平时自己比较喜欢吃人参果，几乎每天都会吃，但是不知道出现咳嗽后是否还能安心享用。那么，真相是否在你意料之中呢？不妨一起来看一看吧！

人参果，作为一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，咳嗽的患者适量的吃，能够为身体补充营养和能量，并且其中的汁水比较丰富，吃了以后能够滋润咽喉，改善口渴，对于身体健康有益处，人参果不属于辛辣刺激性食物，一般不会加重咳嗽患者的原有症状，因此可以吃该水果。

如果出现咳嗽，生活中也需要注意以下几点：

1、保持室内湿度适宜：室内过于干燥可能刺激呼吸道，导致咳嗽加重。可以使用加湿器或在室内放置水盆来增加湿度，室内温度尽量保持在40%~60%。

2、深呼吸训练：出现咳嗽后，也可以在早晨起床后、下午或晚上睡觉前进行深呼吸训练，每次10~15分钟，每天2~3次，深呼吸可以帮助扩张肺部，有利于缓解咳嗽症状。

以上就是我所分享的内容，希望对大家能够有所启发与帮助，愿你在这个寒冷的季节里，远离咳嗽的困扰，保持健康与舒适！