高血压能不能吃秋葵

高血压患者可以吃秋葵,秋葵中含有果胶,牛乳聚糖。此外,秋葵含有丰富的铁,钙以及糖类等多种营养成分,有预防贫血的功效,它分泌的黏蛋白还有保护胃壁的作用,而且秋葵中含有维生素a,有益于视网膜健康,维护视力。

秋葵营养价值极高,可以炒,蒸,煮,凉拌等等任何的做法都不会使它的营养成分丢失过多,而且秋葵的花、种子和根对恶疮,疖肿有一定的辅助治疗效果,秋葵的种子还可以提取油脂、蛋白质,作为咖啡的代用品。

治疗期间患者饮食建议以清淡饮食为主,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,如哈密瓜、西红柿等。不要吃辛辣刺激性的食物,如麻辣香锅、酸辣粉等。此外,患者还可以适当的多运动,如跳绳、跑步、打羽毛球等,可以提高身体免疫力,有助于预防疾病。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测