肥胖一般不都是肥胖症。

肥胖不一定是肥胖症,大多数只是肥胖。肥胖症是指摄入的卡路里过多,超过了消耗量,多余的卡路里会变成脂肪并在体内积累,这严重超过了正常的储备需求。这种疾病会演变成各种症状,如三高、糖尿病等,最终导致肥胖。因此,在超重的情况下,有必要及时减肥和锻炼,或采取手术治疗,主要是减肥手术。日常生活中的肥胖只是肥胖,有一个度,用体脂率计算,如果BMI大于25%,则视为肥胖症。如果BMI低于25%,在生活中只称为肥胖,不能成为一种疾病。

无论是肥胖还是肥胖症,患者都需要控制饮食,加强锻炼。提倡大量有氧运动,这可以消耗身体脂肪。饮食和锻炼是基础。如果不控制饮食,效果会下降。在饮食方面,需要低盐、低脂肪和低卡路里的饮食,水煮的蔬菜卡路里较低,可以多食用。

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