肾虚亏损不是一朝所致，是慢慢消耗身体造成的。所以想要补肾需要慢慢来，最好用中医来进行滋补，常见的补肾中药有冬虫夏草、鹿茸、人参、当归、何首乌等药物，可以去当地中医院针对个人情况用中药调理，治标治本。还有一些中成药对补肾也有很好的疗效，如：六味地黄丸、枸菊地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、首乌丸、金锁固精丸等。
肾虚怎么补？
马汝华主治医师
日照市中医医院中医科
2019-10-1811652次
概述：
对症用药建议：
建议到当地中医院针对个人情况用中药调理，治标治本。常见的补肾中药有冬虫夏草，鹿茸，人参、当归、何首乌等药物，还有一些中成药对补肾也有很好的疗效，如：六味地黄丸、枸菊地黄丸、归芍地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、首乌丸、金锁固精丸等。
饮食注意：
肾乃先天之本，肾虚会导致身体虚弱，严重的影响正常生活，对于肾虚病人注意饮食也是非常好的一种方法。
平时应多食用具有护肾利尿作用的食物，如黑芝麻、黑米、板栗、枸杞、羊肉柑橘、干果类等。
这些食物中含有蛋白质、维生素、锌类微量元素等，能有效提高机体的免疫力。
除此之外，还要养成良好的生活习惯，每坚持适当锻炼，保证充足睡眠，保持良好的心态。
以上内容仅供参考
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肾虚怎么补.肾虚可以食用些温肾滋阴的食物如韭菜，黑芝麻，山药，枸杞子以及一些中成药如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等来调理肾阴肾阳。肾虚常表现有阳痿、带下、腰膝酸软，女子经闭，齿松发脱，眩晕耳鸣等，严重影响个人生活和健康。肾虚分为阳虚和阴虚，因此要辨清阴阳虚实，再进行补益调理。日常饮食中可以吃葱白、肉苁蓉、韭菜、泥鳅、核桃等补肾阳，黑木耳、山药、腰果、核桃、燕窝等补肾阴。除此之外，药疗方面很多滋阴壮阳的中成药对于肾虚所致的多种病证也能进行有效的调理。如常用的温肾苏拉甫片具有养心生血、温补脾肾的功效，其方中多种中药归于心脾肾经，补肾气，并且补脾助药吸收，脾肾共同调理体内水湿，可用于治疗肾虚所致的遗精，遗尿，早泄等症。另外生活中建议平时注意清淡饮食，不熬夜，适当锻炼身体。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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石扬
药师妙手互联网医院
2020-08-20 925次
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肾虚怎么补引起肾虚的原因有很多，与患者平时生活不规律，严重透支身体有关；当患者的精神压力过大、长期焦虑抑郁也会引起肾虚；当患者性生活过度或是有手淫史都是引起肾虚的原因。会表现为潮热盗汗，耳鸣头晕，女性会有不孕、男性有不育、少精、房事不佳等。如果患者有肾虚，可以通过食补，吃一些黑色食物。黑色入肾，当出现肾虚症状的时候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚等，对于肾虚症状都有很好的调理作用，但是需要长期食用。也可以通过药补，有很多中药是具有补肾作用的。肾虚患者需要及时治疗，否则影响身体健康。在食补的同时，配合使用滋补的药物，例如较为常用的美罗参茸鞭丸，对于肾阳、肾阴虚都有滋补作用，而且温补不上火，起效比较快，吸收好。如需使用美罗参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2020-07-27 16425次
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贫血肾虚怎么补贫血肾虚可以通过饮食和中药来进行调补，下面我们具体进行分析。一，饮食，这时可以吃补肾及补血的食物，如山药，黑豆，黑米，黑芝麻，动物的内脏，大枣，鸡汤等，以上食物有补肾或者是补血的作用。二，中药，这时可以吃补肾和补血的中药，如地黄，山茱萸，紫河车，黄芪，党参等，也可以应用中药方剂八珍汤来进行加减治疗。八珍汤的功效是补气养血，对肾气虚兼血虚引起的少气懒言，腰膝酸软，面色萎黄，精神倦怠，乏力等症状有很好的治疗作用。所以如果患者有贫血，肾虚，这时可以通过以上方法进行治疗，可以取得较好的疗效。语音时长 01:20”
邹方鹏
副主任医师济南市中西医结合医院
2021-09-30 1507次
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女人肾虚怎么补肾阴虚可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，补肾药物有左归丸、六味地黄丸、山药，性平味甘为中医上品之药，除了具有补肾健脾作用之外，还能益肾填精。凡肾虚之人异常食之干贝又称江珧柱，性平，味甘咸，能补肾滋阴，故补肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈，鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨。栗子性味辛温味甘，除了补脾健胃作用之外更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜使用。枸杞子性平味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。语音时长 1:25”
刘铁刚
主治医师锦州市中心医院
2018-10-14 11405次
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肾虚怎么补？病情分析：肾虚的人可以通过改善饮食进行调理，平时多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，板栗，牛肉，当归，首乌，阿胶，等进行调理。平时保持充足的睡眠，舒缓心情，忌食辛辣及不好消化的食物，适当锻炼身体，性生活要适度。意见建议：养成良好的生活习惯，饮食要均衡，忌食生冷辛辣刺激性的食物，适当运动，增强体质。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2019-09-20 1001次
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肾虚怎么补病情分析：肾虚患者容易出现腰膝酸软、神疲乏力、以及性功能方面的一些症状，可以食补，饮食方面可适当进食一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米，因为黑色入肾。除此以外，还有一些补肾的坚果类，比如核桃、花生等食品也可补肾。食补作用有限，无法代替药物治疗，有些患者需要遵医嘱服用中成药来补肾。意见建议：肾虚在中医疾病中较为常见，多见于长期劳累、久病体弱。因此，患者应积极治疗各种慢性疾病，避免过度劳累，注意不要长期熬夜工作，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免房事过度。如果吃东西比较难消化且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾补肾的山药、枸杞子等，注意：在服用方法上，饭前服用效果更好，请在医生或者药师的指导下使用。如果出现潮热盗汗、五心烦热症状的患者，可以服用滋阴补肾的药物。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
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女人肾虚怎么补女人肾虚一般可通过吃山药、羊肉、桂圆等食物补，还可以吃三肾丸、大补阴丸、麦味地黄丸等药物补，另外针刺穴位也可以补。1、食物：肾虚，指肾中精气阴阳不足的一种表现，临床中可见肾阴虚，肾阳虚等，一般与先天不足，饮食不当等情况有关，患者一般可见腰膝
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主任医师中国中医科学院西苑医院
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郭明冬
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