记得上周门诊，有个患者因为工作压力大，常常感觉身体乏力，脸色也不太好看。我给她开了个简单的方子：黄芪、红枣、枸杞，让她回家泡水喝。没过多久，她回来复诊，整个人精神多了，脸色也红润了不少。黄芪、红枣、枸杞，这三味中药组合起来，功效真的很不错。

今天就来跟大家分享一下我的门诊经验和这三味药的功效：

1.黄芪：补气小能手，在中药里可是个补气的好东西。

2.红枣：养血小秘诀，是女生们的好朋友，它不仅能养血，还能安神。

3.枸杞：明目又养肾，枸杞是个宝藏药材，既能明目又能养肾。

日常注意事项：

1、可遵医嘱进泡水饮用，泡水时，建议将红枣的核去掉，避免燥热过盛。如果觉得口味清淡，可以加入一些蜂蜜增强口感。建议使用85°C~90°C的水冲泡。

2、过敏体质、过敏者禁用，因为可能会出现过敏反应，如呼吸困难、剧烈咳嗽等症状。肾阴虚者也不能使用，因为黄芪对该病没有治疗作用，还可能进一步加重身体不适。此外，月经期间的女性应避免饮用含有黄芪的茶水，因为黄芪具有止血功效，可能导致月经出现异常变化。

这三味药组合起来，既能补气又能养血，还能明目养肾，简直就是养生的小宝藏。不过记得，每个人的体质都不一样，最好在医生的指导下使用哦。下次觉得身体不舒服，或者想养生的时候，不妨试试这个小方子。记得坚持喝，效果会慢慢显现的。