前不久，我接诊了一位10岁男孩。他的父母非常关心他的身高发育，担心他比同龄孩子矮小，因此向我咨询关于补钙的问题。我详细询问了孩子的饮食和生活习惯，并进行了相关的体格检查。

那么，儿童吃什么钙片有助于长高呢？我要把这些知识分享给大家！

1、碳酸钙：有助于孩子的骨骼生长和牙齿的骨化，是人体所需的营养元素。在维生素D的作用下，碳酸钙能够被身体快速吸收和利用，因此建议搭配维生素D服用。可遵医嘱使用。

2、葡萄糖酸钙：以葡萄糖酸钙口服溶液的形式用于补钙，口感较好，孩子容易吸收。服用时也应补充维生素D，并多带孩子去户外晒太阳，有助于钙的吸收。可在医生指导下使用。

3、乳酸钙：乳酸钙通过提供钙离子供给宝宝体内，增加骨骼钙沉积，促进宝宝骨骼的形成。因此，乳酸钙确实可以促进儿童的骨骼生长和发育。需在医生指导下服用。

4、牡蛎碳酸钙片：牡蛎碳酸钙片富含钙质，是儿童骨骼发育所必需的营养素。需遵医嘱使用。

注意事项：

1、定期运动：每日至少保证儿童有1-2小时的户外活动时间。户外活动不仅有助于儿童锻炼身体，还能通过阳光照射促进维生素D的合成，从而利于钙的吸收。

2、规律补充：根据医生建议，确保儿童每日摄入适量的维生素D。维生素D有助于钙的吸收和利用，有助于儿童骨骼的健康成长。

最后，我想说的是，孩子的身高发育是一个复杂的过程，除了补钙外，饮食均衡、适量运动、充足的睡眠等都是非常重要的。