落枕对身体有什么影响

落枕对身体有影响,包括造成局部疼痛、活动受限等。

落枕是一种常见病,好发于青壮年,多是夜间睡眠姿势不良引起的,睡眠时头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,从而引起落枕。可表现出颈部一侧肌肉紧张,局部疼痛、酸胀不适,活动明显受限等。存在落枕的患者可以通过按摩、针灸、热敷、红外线灯照射的物理方法改善不适症状。

本病虽起病较急,但及时采取治疗措施,症状是可以较快消失的,因此不需要过于担心。平时在睡觉时需要选择合适的枕头,枕头要有弹性,软硬适中,平时还需要保持良好的睡眠姿势。在秋冬季节最好穿高领衣服,天气稍热时应注意防止颈肩部受凉,炎热季节空调温度不能太低,以免影响颈部血液循环。

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