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• 胡萝卜中含有什么东西对眼睛有好处？

  胡萝卜是健康的食品，它含有大量的β-胡萝卜素，在我们体内可以转化成维生素A，维生素A是一种重要的人体生理功能活性物质。可以维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲症、皮肤粗糙的状况，胡萝卜素是目前最安全补充维生素A的产品，而市面上化学合成的维生素A，过量时会使人中毒。胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中，如：胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、芒果等。现在市面上也有一些从蔬菜水果中提炼出来的天然β-胡萝卜素的补充剂也是比较安全的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-22 14127次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47205次

• 吃什么对眼睛有好处
  眼睛就像一个照相机，分为前节，后节。前节主要是角膜和晶状体，还有一些房水。后节主要是相当于照相机的底片也就是视网膜。所以首先应该多吃一些营养视网膜以及营养角膜的一些食物。选择一些绿叶类的，而且富含维生素以及叶黄素比较高的，常见的有玉米，蔬菜，并且还有猪肝、鸡肝儿等都对眼睛有一定的保护作用，有时候还可以口服一些鱼肝油以及可以多吃一些鱼类这些含优质蛋白比较丰富的食物。在保护眼睛同时也要注意避免过度的劳累，而且不要用脏手来揉眼睛，注意如果对从事一些比较危险的工作，如电焊或者是其它对眼睛伤害比较大的时候，要给眼睛一些护目镜。
  语音时长 1:52”
  李卉 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-13 16154次

• 喝什么茶对眼睛有好处
  适当的喝点金银花茶，菊花茶，喝点枸杞泡的茶对眼睛都是有好处的，不仅能够起到清热败火的作用，还能够达到保肝明目的作用，所以说在日常生活中确实可以喝点。但是不要经常性的喝咖啡，也不要经常性的喝一些碳酸饮料，这些对眼睛都没有太大的好处。现在眼部疾病的发病率是非常高的，在比较炎热的环境中就容易出现急性结膜炎，也就是平常我们所说的红眼病，当然抵抗力下降的时候还容易出现病毒性的结膜炎。而如果出现眼部的外伤，容易出现白内障，角膜损伤或者是眼底的损伤，平时一定要高度重视眼部的健康。
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  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-08-26 4402次

• 吃什么对眼睛有好处
  病情分析：食物对眼睛有好处，分为两大类，一类是植物型的，一类是动物性的。植物性的物质里面，颜色越深的蔬菜对眼睛越好，比如胡萝卜，比如深色系列的绿色蔬菜，有菠菜、油麦菜、紫甘蓝都对眼睛比较好，富含花青素的水果对眼睛比较好，比如蓝莓和紫葡萄。动物性质的东西里面，羊肝和猪肝都对眼睛比较好，里面富含维生素a比较多。意见建议：如果患者眼睛有角膜软化症，以及有夜晚症的患者，可以及时的补充维生素a，可以吃羊肝猪肝类的物质，当然要排除高血脂的情况下。
  孙振蕊 主治医师新疆医科大学第六附属医院

  2020-07-31 1704次

• 喝什么茶对眼睛有好处
  1、菊花茶。 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。 2、枸杞茶。 枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞茶养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-21 4703次

• 什么食物对眼睛有好处
  通常胡萝卜、菠菜、猕猴桃等食物对眼睛有好处，在食用的过程中应适量食用避免一次性食用过多，以免对胃肠道增加负担。1、胡萝卜：胡萝卜是日常生活中常见的一种蔬菜，富含丰富的膳食纤维素，并且还富含较多的β胡萝卜素，可转化为维生素A，适量的使用对视网膜夜视功能有一定的帮助。2、菠菜：菠菜中含有大量的铁元素以及
  李旭慧 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-07-13 0次

• 补充什么对眼睛有好处
  补充维生素A、维生素B1等对眼睛有好处。1、维生素A：维生素A是一种脂溶性维生素，在人体起着重要的作用，维生素A能够促进生长发育以及维持上皮组织，使结膜以及角膜保持正常的功能，还可以参与视紫红质的合成，达到增强视网膜感光力的作用，对预防夜盲症也有一定的效果，所以补充维生素A对眼睛有一定的好处，患者平
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-05-27 1581次