备孕能吃葡萄籽吗

备孕期间是可以吃葡萄籽的。葡萄籽含有多酚类物质,主要是儿茶素类和原花青素类,含有粗蛋白,氨基酸,多种维生素及矿物质,可以为机体提供营养。备孕期间适当的吃一些葡萄籽,对身体也是有益处的。

在备孕期间,饮食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒凉的食物,以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果。不要吸烟,喝酒,要远离有毒害的气体环境,比如新装修的房子。作息时间也要规律,不要劳累,熬夜,这样有利于优生优育。

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