跑步小腿肿了怎么办

跑步以后出现一个小腿的肿胀,首先考虑有可能是因为一些剧烈运动导致了肌肉的酸胀、酸痛这些不适的症状所导致的局部肿胀。我们建议可以在运动之前充分的做好一些运动之前的准备运动,可以口服一些活血化瘀、止痛类的药物去缓解症状。跑完步之后我们可以适当的给予一些温开水泡泡脚缓解一下疲劳,这些都是有可能的可以缓解一下。但是我们要排除一下,比如是不是有其他,比如肾脏的问题或者一些心脏的问题或者下肢的一些血管的问题,它都有可能会引起小腿的肿胀不适,尽量去排除一下相关的一些疾病。

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