怀孕初期腰疼、腿疼可能是早孕反应、睡姿不当、过度劳累、受凉、缺钙等原因引起，建议患者及时就医，以免对胎儿造成影响。
1、早孕反应：
怀孕后体内的激素分泌过于旺盛，对腿部和腰部造成刺激后，可能有疼痛感，属于正常的早孕反应。随着时间的延长，早孕反应逐渐消失，不适症状也会自行消退。
2、睡姿不当：
如果睡觉时没有选择舒适的姿势，容易对腰部和腿部造成压迫，可能会影响正常的血液循环，出现疼痛、麻木等症状。一般在调整睡姿后，症状会自行消失，不需要特殊治疗。
3、过度劳累：
怀孕后经常过度劳累，容易使腰部和腿部有乳酸堆积，不能够及时代谢，可能会有局部疼痛的情况，可以对患处进行按摩，能够促进乳酸排泄，从而改善不适。按摩时要注意力度适中，不要过度用力。
4、受凉：
在天气寒冷时没有做好保暖措施，可能使身体受到寒风刺激，使正常的血液循环受到阻碍，还会使血管发生异常收缩，出现腰疼、腿疼、头疼等症状。需要及时添加衣物保暖，也可以使用热水袋对患处热敷，能够促进血液循环，对改善不适有帮助。
5、缺钙：
如果患者存在挑食或者节食的不良习惯，容易使体内的钙元素缺乏，还会降低骨骼密度，出现关节不适、腰疼等症状。可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物治疗，也可以吃含钙丰富的食物，比如虾皮、豆腐、鱼肉等。
平时需要劳逸结合，也要合理膳食，还要保持轻松愉悦的心态，有利于身体健康。
