月经期间可以洗头吗

通常情况下,月经期间可以洗头。

日常生活中通过洗头不仅可以使头部得到清洁,而且还能够促进头部的血管扩张,从而缓解疲劳。在月经期间也可以适当洗头,通常不会对子宫造成影响,也不会使月经量以及月经周期发生明显改变,还可以使个人的卫生条件更佳。但是需要注意洗头时的水温不宜过凉,洗完后及时用毛巾擦干,然后使用吹风机将头发吹干,以免头部受凉对身体健康造成影响。

在月经期间女性的抵抗力比较差,因此应做好身体保暖工作,当天气发生明显变化时要随时增减衣物,饮食上也要增加营养,可以摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、胡萝卜以及香蕉等多种食物,避免吃辣椒、冰淇淋、麻辣火锅等刺激性食物,每天还要充足睡眠,不可以长期熬夜或者过度劳累,对身体健康有一定的好处。

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