儿童吃D3还要吃DHA吗

D3是指维生素D3,儿童吃维生素D3如果有需要时还要吃DHA的。

维生素D3是满足儿童生长发育所需,与钙的吸收有关系,但是DHA主要是促进儿童神经系统的发育,这两者是没有冲突的,可以同时补充,所以如果需要补充DHA的儿童在吃维生素D3的同时还是要吃DHA的,但是需要注意遵医嘱应用,避免自行应用,以免药物过量,导致不适症状。

儿童在平时需要注意休息,避免长时间玩闹以及熬夜,同时需要注意饮食清淡,营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,如苹果、火龙果、西红柿、黄瓜等,可以补充维生素以及膳食纤维,能够帮助预防便秘的发生,避免进食辛辣刺激食物,如辣椒、芥末、生葱等,以免刺激胃肠道黏膜引起消化不良的情况,还需要遵医嘱进行体检,可以了解生长发育情况,有异常及时就诊治疗。

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