睡着了脚老是一抽一抽

如果晚上睡觉的时候,脚总是一抽一抽的,那么可能是日常营养不均衡、吸收不良而导致的缺钙的情况,建议到医院做一下微量元素检查,看是否是缺钙所引起的。

如果是缺钙可以口服钙镁片片或者多吃一些补钙的食物,比如豆制品、奶制品、海鲜类、鱼虾等都是很补钙的食物。

同时平时要多晒太阳、多进行户外运动,要避免情绪紧张,注意放松,禁烟、禁酒,不要喝咖啡和浓茶。

以上内容仅供参考

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