感觉肌肉里面痒抓不到很难受可能是过度活动、糖代谢受阻、瘙痒症、神经性皮炎、静脉曲张等原因引起，建议及时去医院就诊，在医生明确病因后可通过调整运动时间、外用药物、口服药物等方式改善。
1、过度活动：
若平时活动量较少，突然进行剧烈运动，可能会导致局部肌肉受到刺激发生充血、肿胀，引起腿部肌肉里面瘙痒，建议合理安排运动时间，每周进行2~3次，运动前还应注意做好热身工作。
2、糖代谢受阻：
若本身患有糖尿病，血糖长期控制不佳，体内出现了糖代谢受阻的现象，会使糖代谢的中间产物缺乏，导致某种酶不能完全分解，大量聚集在皮肤内，使患者感觉到肌肉里面痒却抓不到的情况，可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等药物改善。这些药物可选择在饭前服用。
3、瘙痒症：
可能是皮肤干燥、神经精神因素、内分泌障碍等原因引起，若在洗澡时长期使用碱性强的肥皂，可能会导致皮脂分泌减少，引起皮肤干燥，使患者感觉肌肉里有蚂蚁在皮肤上爬行的感觉需要在医生指导下外用氧化锌软膏、红霉素软膏、硝酸咪康唑乳膏等药物缓解。使用这些药物前需要先清洁双手，然后用无菌棉签少量蘸取轻轻涂抹在患处。
4、神经性皮炎：
与精神神经因素密切相关，若长期思考过虑或过度紧张，可能会导致肌肉处于紧张状态，进而使患者表现出肌肉发痒、酸胀等症状，部分患者皮肤局部还会出现大小不一的丘疹，可遵医嘱服用药物进行治疗，比如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、枸地氯雷他定片等，这些药物可选择在饭后半小时服用。
5、静脉曲张：
可能是长期久坐、久站等原因引起，由于静脉内的压力较小，长时间的站立或久坐可能会影响血液流动，造成静脉瓣膜破坏，导致静脉高压，使患者出现肌肉里有瘙痒感，并伴有酸胀不适等表现，需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、华法林钠片、迈之灵片等药物，这些药物可选择温水送服。
疾病治疗期间，应保持营养均衡，避免过多摄入辣椒、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以免降低药效，延长病情恢复时间。
