最近坐诊，有位患者，他因为脸上长疙瘩前来就诊，经过仔细检查，我诊断他患的是闷头，也就是闭合性粉刺。这些粉刺隐藏在皮肤下，不易察觉，但却给患者带来不小的困扰。借此机会我给大家分享一下闷头怎么办

首先，闷头主要是由于皮肤油脂分泌过多，堵塞毛孔造成的。

1、粉刺针治疗：可以使用粉刺针将闷头挑破，然后挤出里面的分泌物，使用医用酒精进行消毒，然后涂药。

2、刷酸治疗：可以使用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够加速皮肤代谢，抑制细菌入侵，使粉刺消退，但应该在医生的指导下进行，避免操作不当导致皮肤受损。

3、药物治疗：炎症感染也可能会引起闭合粉刺，必要时需要在医生指导下涂抹水杨酸软膏、维A酸乳膏、红霉素软膏、依诺沙星乳膏等药物，能够促进皮肤的恢复。【谨遵医嘱】

预防小建议：

1、保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，轻柔按摩脸部，尤其是爱出油的地方，打圈多揉一会。

定期去角质，帮助去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞的风险。可以试试市面上的泥膜，敷15-20分钟，洗净就可以了。

2、合理饮食：尽量避免油炸、辛辣、高糖食物，比如炸油条、巧克力、炸鸡，这些食物容易刺激皮脂腺分泌过多油脂。

多摄入富含纤维和维生素的食物，比如草莓、菠萝、香蕉等，有助于维持皮肤健康。

3、规律作息：保持充足的睡眠，每晚10点之前睡觉，睡眠时间至少7-8小时。

避免熬夜和长时间使用电子产品，这些行为容易导致肌肤疲劳和干燥。

4、注意保湿：选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水润，有助于减少油脂分泌。

避免使用过于油腻的护肤品，以免加重毛孔堵塞问题。

希望这些小秘诀和注意事项能帮助大家告别闷头困扰，拥有一个清爽舒适的一天！记住，健康的生活方式和良好的护理习惯是皮肤健康的关键哦！点个赞在走吧！