口腔溃疡是缺什么维生素

概述:

       口腔溃疡的一个常见病因是微量元素的缺乏,最常见的如维生素C和维生素B2。维生素B2对维护皮肤和黏膜的完整性具有重大的作用,缺乏维生素C会导致伤口愈合延迟。但是口腔溃疡病因多样,缺乏这些维生素,并不是一定就会发生口腔溃疡。补充相应的维生素可以对溃疡的愈合起到辅助作用。

病因:

       口腔溃疡病因多样,往往与免疫功能紊乱有关,同时也与微量元素的缺乏、心情焦虑、遗传有关,也可能与创伤有关。如果最近一段时间工作压力大,心情焦虑又常常熬夜,爱挑食,喜欢吃烧烤、火锅等辛辣刺激食物,缺乏运动,则很有可能在频繁发作口腔溃疡;如果口内有过锐的牙尖刺激,易咬颊、咬舌,也会导致创伤性溃疡的发生。

生活建议:

      常发口腔溃疡的患者,应避免粗糙(甘蔗、带壳类海鲜)、硬性(膨化、油炸食品)和过烫食物的对黏膜的创伤,建议均衡饮食,少食烧烤、火锅等辛辣刺激食物,多食用含纤维及维生素丰富的水果蔬菜,每日定时排便;建议规律作息,少熬夜、不熬夜,保证睡眠时间,提高睡眠质量,保持心情开朗,避免焦虑情绪;保持口腔卫生健康,早晚刷牙,饭后刷牙漱口,勤用牙线,积极治疗口腔中的残根、残冠,去除口腔的局部刺激因素,避免黏膜创伤;多多运动,提高自身的免疫能力。

以上内容仅供参考

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