骨盆一般会自己恢复,如有其他不适症状出现,应及时咨询医生。

在女性怀孕期间,由于体内的激素水平影响,加上怀孕晚期体内分泌的松弛素以及胎儿对子宫的压迫,会导致骨盆周围的韧带松弛,从而使骨盆出现下降的现象。在分娩的过程中胎儿的挤压会导致盆底肌受到激素和腹部的压力产生不同程度的撕裂,导致盆底筋膜组织受到损伤。当出现这种现象后,在分娩后,经过一段时间的休息和体内激素的调节,骨盆组织可以自行缓慢的恢复。

分娩后的女性也可以用收腹带或者是进行骨盆康复训练等方式来帮助骨盆修复,在日常生活中也应多注意休息,避免长时间行走或站立,饮食上应多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛肉等,在进行产后训练时,应注意运动时间,避免过度运动。

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