可以进行食补,用食补治疗孩子的贫血。

一,动物肝脏,肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品,每一百克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如猪肝泥就便于婴儿食用。

二,各种瘦肉,虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢吃。

三,鸡蛋黄,每一百克鸡蛋黄含铁七毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。

四,动物血液,猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血是一种价廉方便的食品。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测