为你推荐

• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

  01:34
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 155962次

• 滋阴补血的食物有哪些

  滋阴补血吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。另外可以吃阿胶或药食两用的阿胶糕等，效果都是不错的。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。中医认为血属阴，血对全身各脏腑不断发挥着营养和滋润作用，以维持其正常的生理功能，血的营养滋润作用可以从面色、肌肉、皮肤、毛发等方面反映出来。阴虚血亏轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症。阿胶为补血的首选，具有补血滋阴润燥的功效，其含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，从而可以延缓衰老、滋补养颜，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此血虚可以选择阿胶配伍当归、黄芪等补气药同用，气血双补，补血效果更好。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  02:00
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 8467次

• 升压的食物有哪些
  能够升高血压的食物，其实不一定真正有非常明确的疗效，只是相对而言，有助于改善血压，比如说，像红色的牛羊肉、鸡蛋清、海参，还有就是坚果类的食物，有助于升高血压。但是如果患者本身存在低血压的情况，应当查明导致低血压的原因，针对其原发疾病治疗，才可以更好的改善患者低血压的病情，很难通过饮食的调整来改善这种低血压的现象。除非患者是由于最近营养不良进食不足，或者是反复的恶心、呕吐，造成这种失水量过多所引发的血压继发性下降这种情况，建议患者可以口服淡盐水，加强营养，有可能血压就会逐渐的改善。
  语音时长 01:08”
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2019-03-09 9089次

• 补血的食物有哪些？
  补血的食物有瘦肉、动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、紫菜、海带、黑芝麻、红枣、桂圆肉。新鲜的蔬菜如菠菜、芹菜、油菜、番茄、苜蓿、酸黄瓜、酸菜及新鲜水果如橘子、杏、菠萝、山楂等。这些食物有的富含优质的蛋白质，有的富含造血必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等。常喝银耳红枣汤，黑糯米补血粥，红薯、红枣粥、核桃、红枣，龙眼干、燕麦粥等，对贫血患者有很好的补血作用。
  语音时长 01:27”
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2020-05-23 4915次

• 补血升压的食物有哪些
  红枣、乌骨鸡、胡萝卜、花生、蛋黄 、蚕豆，瘦猪肉 、牛乳、牛肉 、羊肉、猪肝 。这些食物都含有补血，含铁量高。助于升压。羊肉属于温补食物，有祛寒、益气补虚之力，血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用，可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-04 7102次

• 升压的食物有哪些
  升压的食物以增加优质蛋白类食品的摄入，比如新鲜的牛奶、牛肉、鸡蛋、鱼虾等，可以多喝一些淡淡的咸汤，对提升血压也有一定的作用，也可以用当归炖肉，可以口服一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-01-12 2702次

• 升压的食物有哪些
  能够升高血压的食物，其实不一定真正有非常明确的疗效，只是相对而言，有助于改善血压，比如说，像红色的牛羊肉、鸡蛋清、海参，还有就是坚果类的食物，有助于升高血压。但是如果患者本身存在低血压的情况，应当查明导致低血压的原因，针对其原发疾病治疗，才可以更好的改善患者低血压的病情，很难通过饮食的调整来改善这种
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 372次

• 补血的食物有哪些
  补血的食物有很多，比较常见的有红枣、木耳、龙眼肉等，这些食物都属于药食同源。1、红枣：又称大枣，是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，药性味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上常用于缓解脾虚证、脏躁、失眠证等症状。2、木耳：是真菌类木耳科植物木耳的子实体，药性味甘，性平，归肺、脾
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次