马小丽 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 | 中医科

菊花枸杞茶上火还是去火

我曾遇到一位患者,他因为近期工作繁忙,压力较大,出现了口干舌燥、眼睛干涩、烦躁易怒等症状来到了我的诊室。我告诉他,这些症状可能与上火有关。我进一步询问了他的生活习惯和饮食习惯,了解到他经常熬夜加班,饮食也不规律。

这些因素都可能引发上火症状。针对他的情况,我建议他可以尝试饮用菊花枸杞茶来缓解症状。

菊花枸杞茶具有去火的功效。

菊花枸杞茶结合了菊花的清热解毒、平肝明目和枸杞的滋阴润燥、明目益智的功效,既能清肝火、肺热,又能滋补肝肾之阴,对于因肝火上炎、阴虚火旺、肺热咳嗽、目赤肿痛、眼睛疲劳等上火症状有良好的调理作用。因此,菊花枸杞茶总体上是具有去火功效的饮品。

此外,饮用菊花枸杞茶还需要注意以下事项:

1、泡制方法:使用80-90℃热水冲泡,避免沸水直接冲入,以免破坏其中的热敏性营养成分。首次浸泡约5-10分钟,之后可视个人口感喜好适当延长,但总浸泡时间不超过30分钟,以防止营养成分过度浸出且茶汤过浓。

2、身体反应监测:首次饮用或更换品牌时,先小量试饮,观察24小时内是否有过敏反应(如皮疹、瘙痒、呼吸困难等)。连续饮用一周后,记录自身身体状况变化,如出现口干、便秘、腹泻等不适,应及时调整饮用方式或咨询医生。

总的来说,菊花枸杞茶具有去火的效果,但饮用时需要根据个人身体状况适量饮用,如有需要,可咨询专业医师的建议。

发布时间: 2024-04-16

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