小孩不爱睡觉是否影响发育

小孩不爱睡觉一般会影响发育,平时一定让小孩养成早睡早起的习惯。

如果小孩经常睡眠不足,会导致体内激素分泌紊乱,大部分生长激素都是在睡眠过程中产生的,如果小孩不爱睡觉,可能会导致生长激素分泌减少,睡眠不足还可能会影响正常的消化功能,会影响营养吸收,容易导致营养不良的情况出现,这样会影响生长发育。小孩可能会出现个子矮小、体重减轻、身体免疫力低下等症状,对身体健康产生不利影响。

小孩的睡眠时间相对比较多,正常情况下儿童的睡眠时间一般需要保持在9小时到12小时左右,晚上睡觉前不可以做剧烈运动,充足的睡眠时间,还可以促进葡萄糖代谢、激素分泌,对生长发育有一定的好处。除了晚上睡眠的时间以外,还可以让小孩养成午睡的习惯,良好的作息时间,能够使身体维持健康状态,因为小孩的年龄比较小,身体调节的能力相对比较差,如果因为睡眠不足而出现了身体不适,一定要到正规医院就诊治疗,不可以擅自使用药物,以免用药不当对生长发育产生影响。

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