人睡觉会突然抽搐一下考虑是过度疲劳、精神紧张、神经衰弱、末梢神经炎、低钙血症等原因所致，具体原因要到医院详细检查，然后积极配合医生做针对性治疗。
1、过度疲劳：
如果在工作和学习期间，没有劳逸结合，会使身体过于疲劳，睡觉时会引发肌肉震颤，属于正常现象，可以通过按摩、热敷等方式缓解。
2、精神紧张：
长时间处于紧张状态，会导致交感神经过于兴奋，引发肌肉紧张，睡觉时可感觉身体抽搐。可以通过跳舞、唱歌、画画等方式转移注意力，能缓解压力，改善情绪。
3、神经衰弱：
与长时间焦虑、长时间熬夜等原因有关，会对脑部中枢神经系统造成负担，睡觉时可表现为惊厥伴抽搐。需要遵从医嘱服用维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。
4、末梢神经炎：
是一种由多种原因所引起的多发性末梢神经损害疾病，受炎症刺激会出现四肢酸痛、活动受限等症状，会使四肢末梢神经痉挛，睡觉时会不断抽搐。需要遵从医嘱服用维生素B2片、维生素B6片、醋酸地塞米松片等药物缓解。
5、低钙血症：
是因为平时不注意补充钙元素引起，会使体内血液大量缺钙，表现为肌肉痉挛、手足抽搐等症状。需要遵从医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊等药物治疗。
疾病治疗期间要保持积极向上的心态，及时消除紧张、焦虑等不良情绪。
