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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4692次

• 指甲变黄怎么回事

  指甲变黄常见的原因有以下几种：第一个就是手指接触了外界的物质，比如染料可以引起指甲染黄；第二个指甲变黄的原因是由于缺乏维生素或者微量元素，指甲的代谢会出现问题，引起指甲变黄；第三个指甲发黄常见的原因就是甲癣，是由于甲的真菌感染引起的，指甲除了发黄，往往同时伴有甲板的增厚、甲变空，需要做指甲的真菌检查，来确诊是否是甲癣。总之，指甲变黄要积极查找病因，从而根据不同原因进行相应治疗。

  

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  李志锋 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-24 3204次

• 颈椎间隙变窄怎么回事
  所谓的颈椎间隙变窄，主要是指颈部的椎间盘有突出或者是有椎间盘变性的情况，因为颈椎部位的间隙内部主要是椎间盘，一旦出现了椎间盘突出椎间盘变性的情况，就会导致椎间盘部位出现萎缩，这种情况就会引起颈部椎体间的间隙变窄的情况，并且出现这种情况以后往往会伴有颈部的神经、脊髓或者是血管的受压，从而引起的病人有明显的颈部疼痛以及头痛，头晕，胳膊、手麻的情况。这种情况主要是见于中老年人，所以颈椎间隙变窄，主要是治椎间盘部位出现退变、变性或者是有椎间盘突出的情况。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 4771次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  对于病人出现了颈椎间隙变窄的情况，多是由于椎体间的椎间盘出现变性所引起的。一旦出现了椎间盘的变性，就会导致椎间盘水分过度的流失，并且会导致椎间盘突出的情况，从而就会引起颈椎间隙变窄。所以在出现这种情况以后，一是避免长时间的低头活动；再就是多注意保暖，避免受凉，以免导致病人临床症状的加重；再就是可以行颈部的牵引、理疗、针灸，来增大变窄的颈椎间隙并且解除颈椎部位神经血管的受压，同时可以应用神经营养药物和非甾体类抗炎药物来缓解病人的临床症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-28 4156次

• 颈椎间隙变窄怎么回事
  颈椎间隙变窄，大部分情况下主要就是由于颈椎的椎间盘突出所引起的，颈椎椎间盘突出主要就是由于颈椎发生了退行性改变所引起的。随着年龄的增加，长时间的低头就会引起颈椎的椎间盘弹性下降容易导致椎间盘突出，从而就会引起颈椎椎间隙变窄。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1902次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  病情分析：颈椎间隙出现变窄通常都是颈椎病的表现。一般有可能会压迫血管而导致头晕或者压迫神经根而导致上次的神经牵拉性疼痛，麻木乏力。意见建议：治疗的方法：第一，建议做颈椎牵引，可以使椎间隙增宽从而减轻对血管或者神经根的压迫而缓解症状。第二，可以做中医的推拿手法治疗，能够纠正一些小关节错位，从而使椎间隙增宽。第三可以做物理治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-20 3404次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄可以通过做小飞燕动作、慢跑的方式锻炼，如果症状比较严重，还需要通过服用药物以及手术的方式治疗。颈椎间隙变窄有可能是因为颈椎退行性病变造成的，也有可能是经常保持同一种动作导致的，可以通过做缓慢有氧运动的方式改善。小飞燕动作对脊椎部位有一定的好处，能够锻炼脊椎部位的力量，缓解局部的不适症状，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 1072次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  颈椎间隙变窄的保守治疗包括物理治疗、药物治疗等，如果保守治疗无效，可以进行手术治疗。1、物理治疗：包括针灸、推拿、红外线照射、艾灸、热敷等，这些方法可以缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，从而减轻颈椎间隙变窄引起的疼痛、麻木等症状。2、药物治疗：如按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等非甾体抗炎药，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 1080次