甜心柚的功效作用

甜心柚的功效作用一般有补充营养、缓解口渴、润肠通便等，适量的吃一些甜心柚对人体健康有帮助，但是在吃的时候要注意适量，不可以暴饮暴食。

1、补充营养：

甜心柚是日常生活中常见的一种水果，此种水果中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、膳食纤维等多种营养元素。吃了之后能够补充人体所需的营养，对人体健康有好处。

2、缓解口渴：

因为甜心柚中的水分含量比较充足，如果出现了口干、口渴、咽喉疼痛、声音嘶哑等症状时，可以适量的吃甜心柚，能够补充身体所需的水分，对缓解咽喉不适也有帮助。

3、润肠通便：

因为甜心柚中含有大量的膳食纤维，吃了之后能够促进肠胃蠕动，对改善大便干结、排便困难的症状有帮助。

除常见功效和作用以外，还具有缓解咳嗽的功效作用。糖尿病的人群在吃此类水果时要注意适量，不可以一次性吃太多。