贫血日常如何做好饮食护理

在日常生活中饮食营养要合理,食物多样化不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,食物要富有营养及易于消化。饮食应有规律有节制,严禁暴饮暴食,多食含碘丰富的食物如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。

多饮茶能补充叶酸维生素b12,利于巨细胞性贫血的治疗,但缺铁性贫血则不宜饮茶。因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收,适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收,忌食辛辣,生冷,不易消化的食物,平时可配合滋补食疗以补养身体。

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