对于女性朋友们来说，月经是身体健康的重要信号，但有时候会发现自己的月经量变少，心里难免会有些紧张。下面就来聊聊引起月经量少的原因，希望能为你们解忧！

导致月经量少的常见原因：

❶内分泌失调：内分泌功能失调常常是造成月经少的主要原因。建议及时去医院进行内分泌检查，主要是检测性激素六项，以便根据检查结果对症处理。

❷生理因素：在青春期或更年期，由于激素水平下降，子宫内膜薄，月经量减少是比较自然的现象，不需要过于紧张。

❸多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者多表现为月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状。

如果你发现月经量异常，首先要放松心情，建议去医院检查。同时保持健康的生活方式也是非常重要的：

⏰规律作息：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

🥗均衡饮食：适当摄入营养，补充身体需要的元素。

🏃‍♀️适量运动：增强体质，有助于调节生理周期。

希望这些小建议能帮助你拥有更健康的月经周期哦！