女性经常小腹胀可能是受凉、饮食不当、植物神经紊乱、宫颈炎、盆腔炎等原因引起的，可根据详细情况采取相应的措施改善与治疗。
1、受凉：
如果所在的环境温度比较低，女性不注意腹部的保暖，可能会导致腹部受凉，进而引起小腹胀，可以通过加强保暖进行改善，适当的增加衣物，避免穿的过于单薄。
2、饮食不当：
如果经常摄入生冷以及难以消化的食物，比如冰淇淋、雪糕、肥肉等，易对肠道造成刺激，也可能会出现小腹胀的现象。可以通过调理饮食改善，避免经常摄入以上生冷和难以消化的食物，可以吃一些温和易消化的食物，比如粥类、面条、瘦肉、蛋类等。
3、植物神经紊乱：
多数是因心理-社会因素影响所致，会导致植物神经功能平衡被打破，出现各种不适，比如胸闷、气短、食欲下降、烦躁易怒，也可能会引起经常腹胀等。可以遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗，饭后半小时到一小时服用，同时应保持良好的心态，有利于促进症状缓解。
4、宫颈炎：
是发生在子宫颈的炎症，在炎症的刺激下，可引起分泌物增多、性交疼痛、接触性出血，也可能会刺激到周边的组织和器官，进而引起腹胀、腹痛、腰酸等。可以在医生的指导下服用盐酸米诺环素片、盐酸多西环素片、阿奇霉素分散片等药物治疗，餐后1~2小时服用，有助于促进炎症消退，改善症状。
5、盆腔炎：
主要是感染病原体引起的，由于炎症的刺激会导致盆腔充血，因此可能会使患者出现下腹胀痛，发热、阴道分泌物异常、阴道异常流血等。需要遵医嘱使用注射用头孢西丁钠、注射用头孢噻肟钠、甲硝唑注射液等药物治疗，有利于控制病情进展，缓解症状，用药期间做好注射部位的护理，保持清洁干燥，防止发生感染。
平时做好自我管理，根据温度的变化及时增减衣物，保持自身清洁卫生，养成良好的生活习惯。
