需要根据症状来判断自己是否感冒,早期症状主要以鼻部炎症为主,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,初期可有咽部不适或咽干,咽痒或烧灼感,一般无发热及全身症状,或仅有低热。严重者除发热外,可感乏力不适、畏寒、四肢酸痛和头痛及食欲不振等全身症状。
如何判断自己感冒了
通常上呼吸道感染的病情较轻、病程短、可自愈,且预后良好。但也极少患者会引起严重并发症危及生命。因此,患者在出现症状加重时,如持续高热、呼吸困难、咯血等时请及时就医。就诊后医生会从病史开始了解,包括发病时间、周围有无类似患者、有没有到过热闹封闭的环境以及是否接种过当季流感疫苗等,需要医生明确病因后进行药物治疗。
养成健康的生活习惯,勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生,避免脏手接触口、眼、鼻。避免受凉、淋雨和过度劳累。均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。
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