前一段时间接诊了一位42岁的男性患者，患者在一年前被确诊为高脂血症，之前尝试过多种方式，但是效果不是十分理想，最近听朋友说红曲米能够降血脂，平时心动打算尝试一下，但是不知道怎么吃最好，所以前来向我询问。相信这是很多高脂血症患者所关心的问题，那么现在我给大家全面的分析一下。

红曲米属于中药材，健脾消食、活血化淤的功效，临床上可以用于治疗产后恶露不尽、食积饱胀、赤白下痢、跌打损伤。但是其中的成分不可以直接降低血液中的脂质成分，因此无论怎么吃，都无法发挥降血脂的作用。

高脂血症患者恢复小窍门：

1、控制盐和糖的摄入：每日盐摄入量不超过6克，糖摄入量不超过50克，如果摄入过多，通常会影响病情恢复。

2、增加膳食纤维摄入：如多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，每日蔬菜摄入量应达到500克以上，水果摄入量应达到200-350克。充足的膳食纤维摄入有利于血脂控制。

最后我想提醒一下大家，如果自身患病，切记不可以盲目轻信偏方或滥用药物，建议及时就医。