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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 2746次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1432次

• 睡觉浑身难受想拉伸是怎么回事
  如果患者在睡眠当中，出现这种肢体一定要活动一下，才会觉得比较舒服，有一些患者可能会有肢体的感觉异常或者是有酸胀感，或者觉得有虫子在咬自己的肢体，患者一定要活动肢体以后，才会觉得比较舒服。这些患者建议要到医院进行就诊，患者有可能是存在不宁腿综合征，患者也有可能是因为存在铁的代谢异常，这些患者可以表现为贫血。所以患者一定要到医院就诊，需要完善血常规，贫血系列的检查，以排除一些代谢性的疾病。此外，患者也可以进行肢体的制动试验，以观察患者肢体活动的严重程度。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-01 6946次

• 晚上睡不着浑身难受怎么回事
  经常的出现晚上睡不着觉、浑身难受这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大、学习压力过大、过度紧张、过度劳累以及思虑过多引起的，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，可以改善睡眠质量，改善睡眠质量以后浑身难受的症状就会消失，主要是由于睡不着觉导致的浑身难受、心难受这种情况。最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、跳舞、踢球、游泳，这样都是可以让患者产生疲倦感，是可以提高睡眠质量的，也是可以提高个人身体免疫力的。在日常的生活里也要禁烟、禁酒，少吃油腻性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，这样都是可以改善睡眠质量，最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以提升睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-16 18980次

• 睡觉浑身难受想拉伸
  睡觉浑身难受，想拉伸，可能是植物功能神经功能紊乱引起，平时注意保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物，多休息。当然也可能是另一种疾病，称为不安腿综合征，目前无特效药，主要是用安定类的药物治疗，可以尝试一下中医治疗，多吃钙质丰富的食物有助于睡眠，如奇异果，豆浆，芝麻糊，玉米汤等，同时也要保证充足的睡眠。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2203次

• 晚上睡不着浑身难受怎么回事
  病情分析：这是属于失眠的症状，而夜间入睡困难本身就会导致出现全身的不适感觉，而出现失眠，可能与精神压力大，紧张焦虑，以及生活不规律等有关系。意见建议：平常可以口服一些中成药来改善睡眠，比如百乐眠胶囊，复方枣仁胶囊等，另外平常要进行生活习惯的调整，晚上不要熬夜，在晚饭后可以散散步和听听音乐，放松心情，有助于改善睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-02-23 5202次

• 浑身难受睡不着腿想拉伸使劲
  浑身难受睡不着，腿想拉伸使劲可能是床垫太软的缘故，也有可能是缺乏某些微量元素的原因所造成的，具体需要去医院做全面检查之后才可做治疗。患者在睡觉的时候，如果浑身难受睡不着腿想拉伸使劲，首先考虑可能是睡觉的床垫太软的缘故使肌肉长时间处于拉伸的状态，会造成肌肉出现疲劳，从而会引起此类症状发生，可以考虑将床
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 33次

• 晚上睡不着浑身难受怎么回事
  经常的出现晚上睡不着觉、浑身难受这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大、学习压力过大、过度紧张、过度劳累以及思虑过多引起的，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，可以改善睡眠质量，改善睡眠质量以后浑身难受的症状就会消失，主要是由于睡不着觉导致的浑身难受、心难受这种情
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 968次