白天老想睡觉是啥原因

白天老想睡觉可能是因睡眠质量差、缺乏营养、睡眠不足、发作性睡病等因素引起。

1、睡眠质量差：

如患者晚上经常做噩梦，或睡前摄入大量咖啡、浓茶以及刺激性饮品影响睡眠质量，可导致白天老想睡觉，经常犯困。

2、缺乏营养：

当身体摄入的营养成分较少，也可出现白天老想睡觉的症状。

3、睡眠不足：

如作息时间紊乱、长时间熬夜工作、玩游戏等因素，可导致晚上睡眠时间不充足，使得白天老想睡觉。

4、发作性睡病：

该疾病一般是因自身工作压力过大、头部位置受到外力打击等因素引起，通常情况下可出现白天老想睡觉、猝倒、睡眠瘫痪等不适症状。

建议就医进行相应的检查，以免病情延误，对身体造成严重危害。生活中，需注意劳逸结合、适当锻炼、避免精神刺激、保持放松的心态等。