对什么都不感兴趣是什么病

概述：

平时感觉对什么都不感兴趣很可能是患上了抑郁症，抑郁症是一种非常常见的疾病，它的发生有很多因素，比如有生物学因素，压力也是导致抑郁症的外界因素，同时还有自身的性格特征、心理承受能力、心理调节能力等原因。有了抑郁症，要及时求助心理医生，帮助自己走出抑郁。

常见症状:

1、情绪低落：患者常有显著而持久的情绪抑郁，典型有晨重暮轻的节律（早晨情绪更低落，傍晚有所减轻）；少数患者表现为面带微笑、内心痛苦，而此类患者的自杀风险非常高更需给予关注。

2、兴趣减退：做什么事都提不起兴趣，没干劲，缺乏动力。

3、思维障碍：思考问题和联想困难，反应迟钝，注意力难以集中，自觉记忆力下降。常有自卑感。

4、行动迟缓：动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出；严重时不吃不喝、不语不动或表现为烦躁、坐卧难安。有的会有体重下降的表现。

心情不好时自我调节:

如果发现自己变得抑郁了，那么就一定要多尝试着和外界交流，千万不要将自己封闭住，最好找一个感兴趣的事情去做。可以经常和朋友联系，聊聊天释放自己的负面情绪。平时也可以多做运动来锻炼身体，释放压力，最好是选择一些室外的运动如打羽毛球、网球或者是踢足球、打篮球之类的运动，与他人做些互动，这样不仅可以呼吸到新鲜的空气，也能多点和别人互动的时间。

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