花生高血压可以吃吗

高血压患者是可以吃花生的。

花生中含有丰富的植物蛋白还含有各种维生素和矿物质,还含有丰富的不饱和脂肪酸,这种不饱脂肪酸对动脉硬化以及高血压冠心病,有调理作用,所以高血压和冠心病患者都是可以使用花生的,没有什么影响,以高血压遗传,动脉硬化,肥胖饮食等生活习惯原因有关。

平时要注意低盐、低脂饮食,多喝温水,要多食用富含维生素a和维生素c的新鲜的水果蔬菜。适当的运动锻炼有利于病情的恢复,要注意心情的愉快,作息要规律不要经常熬夜,避免过度劳累及情绪激动,避免病情的加重。

以上内容仅供参考

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