催眠治疗焦虑症有用吗

2019-09-27 1611人阅读

概述:

催眠治疗又被叫做是催眠疗愈,是心理学的一种常用的治疗手段,主要是通过一些积极暗示性的语言,让患者进入到一种特殊的意识状态,在这个状态下患者会非常容易受暗示。经专业医生的一些放松的用语指导可以让患者达到一个非常放松的状态。而焦虑症的特点就是持续的紧张,放松不下来,所以通过催眠治疗可以帮助患者很好的放松,能够有效的改善焦虑症。

常用的催眠疗法

对于一些深度的催眠是需要去精神科经专业医生来帮助进行的,但是对于一些简单放松的催眠疗法,患者完全可以自己多练习使用,比如说想象放松训练,深呼吸放松训练等。患者可以先准备好这些放松训练的指导语,并且要建造一个安静舒适的环境,找一个自己最放松的姿势坐下来或者是躺下来倾听指导语,患者自身也可以达到一个放松的状态。

焦虑症的其他治疗方法

通常催眠疗法只是能够暂时性的放松,但是对于一些严重的焦虑症还是要结合一些其他的治疗方法,比如说心理学的认知行为疗法,合理情绪疗法等,都可以帮助患者调整一下焦虑背后的认知,能够更好的系统的消除焦虑症。除了心理治疗,患者也可以在专业医生的指导下考虑规范的服用抗焦虑的药物来进行治疗。

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