预防糖尿病最好方法是什么

预防糖尿病可以通过防止和纠正肥胖,平时避免高脂肪饮食,饮食上要保证合理体重及工作生活的需要,平时要多吃蔬菜和水果,增加体力活动,经常参加体育锻炼,少吃含糖高的食物,平时还需要戒除烟酒等不良习惯,平时记得定期进行健康检查,重视餐后两小时血糖测定。

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