脸上的雀斑能去掉吗

雀斑是发生在面部的一种色素沉着，多呈点状分布，严重影响美观不过现在雀斑是可以去掉的，目前最常用的方法是激光治疗，如果一次去除不好，可多次治疗，效果也是不错的。不过激光术后也要注意防晒和清洁皮肤，以免影响术后的恢复。

1、雀斑患者平时可以多吃些富含维生素c或维生素E的食物如核桃、西瓜、西红柿、香蕉、芹菜、胡萝卜等。避免吃辛辣刺激食物，如浓茶、咖啡、烟酒等会加速皮肤老化，扩大雀斑的面积。

2、雀斑患者多在日晒后加重，因此应注意防晒，正午出门前可以涂防晒霜或打遮阳伞等，做好防晒措施。

3、平时要注意劳逸结合，避免劳累。充足的睡眠是皮肤最好的补充剂。

4、尽量少玩手机电脑等电子产品，减少皮肤的辐射时间。

雀斑的食疗有很多，下面就介绍几个方便易做的小食疗:

1、黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净放置，红枣去壳后放入锅中加适量水中火煮半小时。可每日早晚来一杯，可美容养颜祛斑。

2、西红柿汁:每日喝一杯西红柿汁，可补充维生素c并减少黑色素的形成，从而减少色斑的形成。

3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁加入适当冰糖即可饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，长期饮用，可以美白养颜。

食疗的方法需长期坚持才会有效果，不能太过着急。

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