五联益生菌是哪五种菌

五联益生菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌等,它们可以定植在人体内,改变体内某一部位的菌群组成且对人体有益。

五联益生菌可以黏附在人体肠道上皮细胞上,具有促进营养物质的消化吸收、提高机体免疫力、维持肠道菌群结构平衡、抑制脂质过氧化、提高肌肉亮度、提高机体抗氧化水平、抑制肠道炎症、保护肠道黏膜屏障等多种功能。

尽管五联益生菌有较多益处,但并不是所有人都需要服用五联益生菌,五联益生菌主要适合以下人群:免疫力低下、便秘和腹泻、消化不良、肠道功能减弱等人群,通过科学补充益生菌,维持人体微生态平衡,提高人体免疫功能,五联益生菌无明显禁忌症,大部分人群都可以应用,如长期过量应用可诱发引发菌群失调,用药期间应当饮食规律清淡,避免刺激性食物,避免药用炭、铋剂、铁剂等药物,会影响益生菌作用。

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