红枣泡水喝有什么好处

红枣一般是指大枣，大枣泡水喝有益气养血、安神、健脾养胃等好处。

1、益气养血：

大枣为鼠李科枣属植物枣的成熟果实，大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，属于药食同源。大枣具有补中益气的功效，因此，大枣泡水喝能够缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。大枣中铁元素含量丰富，大枣泡水喝可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。

2、安神：

大枣中含有的黄酮类成分有一定镇静安神的作用，大枣泡水喝具有调理心神不宁、失眠多梦等症状的好处。

3、健脾养胃：

大枣归脾胃经，大枣泡水喝能够促进脾胃运化，改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等病症。

患者在使用大枣泡水喝的时候需要注意糖尿病患者禁饮。同时需要注意不可喝的过多，以免引起身体不适。