专家建议: 可少量吃
建议用量: 50g（约20颗）/天
慎食人群: 对桑葚过敏人群、糖尿病患者、脾胃虚寒人群
宜食原因: 桑葚香甜可口，含有较高的糖分，能为产妇补充能量，缓解乏力。还含有大量营养物质，如胡萝卜素、矿物质等，少量吃能够补充身体所需的营养。桑葚中含有铁元素，可以为患者补铁，能够预防贫血。
注意事项: 桑葚应饭后食用，过量吃会加重胃肠负担引起腹泻，所以应少量吃。
正文:
产妇可少量吃桑葚。
建议用量：50g（约20颗）/天。
产妇胃肠功能没有恢复、身体虚弱，应多吃有营养易消化的食物。桑葚香甜可口，含有较高的糖分，能够为产妇补充能量，缓解乏力。其中还含有大量的营养物质，如胡萝卜素、维生素、矿物质等，少量吃能够补充身体所需的营养。桑葚中含有铁元素，可以为患者补铁，能够预防贫血。
桑葚空腹吃会刺激胃黏膜，所以应饭后食用。桑葚膳食纤维较多，过量吃会刺激肠蠕动，加重胃肠负担引起腹泻，所以要控制食用量，应少量吃。对桑葚过敏人群需要慎食桑葚，避免诱发过敏反应。桑葚升糖指数较高，不利于血糖控制，所以糖尿病患者需要慎食。桑葚偏寒凉，脾胃虚寒人群需要慎食。
产妇应保持充足的休息，不要长时间的站立或者走动，以免影响身体恢复，家属也要给予细致的照顾，使产妇保持心情愉悦。
