春季鼻炎高发期怎么预防

春季鼻炎高发期可以通过注重鼻腔卫生、注意天气变化、避免接触过敏物来预防。

1、注重鼻腔卫生：

不要总是习惯性的拿手用力去挖鼻孔，否则会对鼻孔造成很大的伤害，而且容易导致鼻孔内细菌滋生，比较容易诱发鼻炎，可以适当的用生理盐水清洗鼻腔，这样可以起到杀菌消炎的作用。

2、注意天气变化：

在春季气温变化较大，虽然温度呈现上升的趋势，但是早晨和晚上气温仍旧很低，中午却比较热，这一冷一热的变化比较容易诱发鼻炎。所以在生活中要多注意及时的增添衣物，以防着凉。

3、避免接触过敏物：

春季多干燥大风天气，空气中含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等，过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间，外出时建议佩戴口罩。同时还要注意生活环境的空气洁净，家里的衣服、被褥需多晒太阳。

适当进行运动，增强机体免疫力。加强饮食上的营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。