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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1068次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 10258次

• 头疼头晕失眠多梦
  头疼，头晕，失眠，多梦可能是神经衰弱和植物神经功能紊乱有关系，建议患者可以口服谷维素，维生素b1，安神补脑丸。失眠，多梦，头晕，头痛也可能是精神压力过大而引起来的，还有可能是肾虚所引起来的，可以服用六味地黄丸，脑力静，谷维素来进行治疗会有一定的作用。另外晚上一定要早睡，保证充足的睡眠，可以多吃具有温热性质的食物比如虾，羊肉等等，建议患者注意保暖，避风寒，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解精神压力，要保持愉快的心情，躯体疾病，各种疼痛性疾病使人们痛苦，比如心肺疾病，关节炎，晚期癌，胃肠疾病，肾衰竭，甲状腺功能亢进的因素。
  语音时长 1:32”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 2343次

• 头疼失眠多梦吃什么药
  失眠多梦，头痛，这种症状是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活习惯不好，比如过度的熬夜，过度的吸烟，喝酒，精神压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕，都会引起失眠，多梦，头痛的症状。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族治疗。也可以服用的安神片和维生素B族治疗。特别头痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大戒烟，戒酒，少吃刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。最好在日常的生活里多做一些货运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等。这些运动是可以提高人的身体免疫力，所以有效的辅助治疗失眠的。睡眠质量得到改善，头痛的症状就会减轻。
  语音时长 01:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-20 2809次

• 失眠多梦头疼怎么办
  病情分析：失眠多梦头疼，可能是由于你最近精神压力过大，或者是环境的改变，或者劳损过度所导致的。意见建议：这边的建议是平时可以多听听音乐，多参加一些户外的体育运动，来放松一下心情，保持精神愉快，另外还可以增强一下自身的免疫力和抵抗力，另外可以做些头部的按摩，促进头部的血液循环，达到放松的效果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 1101次

• 头疼头晕失眠多梦怎么治疗
  头痛失眠多梦可能是与神经衰弱和植物神经功能紊乱有关，建议口服谷维素、维生素b1、安神补脑丸。失眠、多梦、头晕、头痛也可能是精神压力过大而引起的，还有可能是肾虚所引起的，可服用六味地黄丸、脑力静、谷维素来治疗，有一定的作用。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1601次

• 头疼失眠多梦吃什么药
  失眠多梦，头痛，这种症状是属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活习惯不好，比如过度的熬夜，过度的吸烟，喝酒，精神压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕，都会引起失眠，多梦，头痛的症状。这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族治疗。也可以服用的安神片和维生素B族治疗。特别头痛的情况下，可以口
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 402次

• 多梦是失眠吗
  多梦是失眠。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。失眠的类型有很多，有的患者表现为入睡困难，有的患者会出现早醒，也有的患者会出现睡眠维持困难。多梦大多是因为精神状态比较紧张而引起的，也有可能是因为内分泌失调所引起的，这时候就需要调整自己的精神状态，可以口服一些调理内分泌
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 285次