每天3到4次大便,这种情况主要考虑是有大便次数增多。一般大便次数每天小于3次属于正常的现象,如果高于3次这种情况,要考虑大便次数增多,考虑肠道功能失调,可以导致上述的情况。

平时也要注意饮食方面的调养,要养成良好的饮食习惯及生活习惯。注意清淡饮食避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。

平时也要注意,多休息,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。但是要避免吃寒性的水果,可以多喝一些温开水养成每天定时大便的习惯。

以上内容仅供参考

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