一,维生素b是糖代谢过程中关键性的物质,身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累的。维b充足则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑,紧张,增加对噪音的承受力;反之导致应对压力的能力衰弱,甚至引发神经炎。二,维生素b和糖,蛋白质,脂肪的代谢密切相关,维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织,消化道黏膜组织健康,严重缺乏时会有视力疲劳,角膜充血,口角炎等,当口角炎时医生常常要患者服用核黄素,也就是b2。三,脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎 痘痘 痤疮,补充维生素b有很好的效果。四,缺乏b族维生素,以致胃肠蠕动无力 消化液分泌不良,造成消化不良,便秘,口臭,大便奇臭。五,b3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物,蛋白质,脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经,皮肤,消化道病变,叫做癞皮病,也叫三低症,表现为皮炎,腹泻和痴呆。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测