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• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 1361次

• 怎样才能确诊肾炎

  确诊肾炎呢，也是一个比较复杂的过程，为什么这么说呢，咱们碰到一个病人，有水肿，有高血压，那么咱们肯定要，首先要做尿常规的检查，尿常规的检查，发现尿中有血尿蛋白尿，我们就要判断血尿的来源，要做尿红细胞形态，或者尿红细胞位相。做了这个检查以后发现，尿是以尿红细胞形态，以非均一为主，那么我们通常就认为是血尿了，或者认为肾性血尿了，那么通常认为是肾炎。发现这种情况以后呢，我们还要做尿蛋白的分析，一个是尿蛋白量的分析，做24小时尿蛋白定量，然后是尿蛋白来源的分析，主要是做尿蛋白分类，然后来判断肾炎的严重程度。但是确诊要求做肾穿刺活检，然后取病理，那么肾穿刺活检以后，如果出来病理以后，我们就可以确诊慢性肾炎了。

  

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  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-02-21 3608次

• 怎样才能防止近视下降呢？
  近视的发生有可能与许多因素有关，有些是先天性，有些则与后天的用眼不良形成有关，在平时需要注意养成良好的用眼习惯，在进行阅读或者书写时要与书本或者电脑保持一定的距离，在书写阅读时要保证端正的姿势。同时要注意不能在走路，坐车或者躺在床上看书或者是看手机，在进行阅读时每隔一段时间要起立休息，避免眼睛长时间使用疲劳。另外，在学习和工作时要保证充足适当的照明，避免光线过亮或者过暗或者存在闪烁等情况，如果有这些问题，也会导致视力受到影响，有近视的时候还应当定期的进行眼睛检查，佩戴合适的眼镜，另外还要加强体育锻炼，增强体质。
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  余梦楠 主治医师中国人民解放军陆军总医院

  2019-09-27 3329次

• 怎样才能防止胃癌
  胃癌的发生和很多因素有关系，有很多因素有可能是导致胃癌的高危因素，比如说不良的饮食结构，幽门螺杆菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能导致胃癌的发病率增加，所以如果想要防止胃癌的话，就要从这些危险因素着手。首先要改变饮食结构，尽量的不要食用熏烤，腌制类的食品，可以多吃一些含有优质蛋白质的，易消化的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，都可以提高机体的免疫力，降低胃癌的发病率。胃癌的患者有很多会存在着幽门螺杆菌的感染，幽门螺杆菌感染有可能能够促使胃癌的发生，所以对于幽门螺杆菌(+)的患者，一定要及时地使用抗生素来进行治疗。如果存在着胃部的慢性病变，比如说胃息肉，慢性萎缩性胃炎等，要及时的进行诊治。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-29 1364次

• 怎样才能防止胃癌
  病情分析：胃癌与个人体质也就是遗传基因有一定关系，另外也与不良的生活和饮食习惯有很大的关系。胃癌与幽门螺旋杆菌持续感染以及反复发生的胃溃疡，十二指肠溃疡有关系。意见建议：要防止胃癌，要注意平时饮食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因为这些食物里面含有亚硝酸盐，苯丙比等致癌物质。要定期体检，如果发现胃幽门螺旋杆菌感染，要进行清除治疗。积极治疗胃溃疡，十二指肠溃疡。
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-08-21 801次

• 怎样才能治疗失眠呢
  病情分析：失眠主要是因为心理因素导致的。比如很多人都是因为工作压力大，或者是学习上压力大导致的。患者首先应该进行给我自我调节，日间适当的增加体力劳动。意见建议：可以口服一些中成药制剂来改善睡眠，比如说安神补脑液，或甜梦口服液等。也可以就诊于中医门诊，结合患者的体质，舌苔脉象等，来开具中药汤剂。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-06-20 401次

• 怎样才能防止近视下降呢？
  为了避免儿童的视力出现下降的情况，每天早晨可以用自己的食指，来对眼睛的边缘部位做推拿和按摩，这样能够有效的促进血液循环，增加眼睛的灵活度，缓解近视的现象。在每天洗脸的时候，也可以选择干净的清水来对自己手指部位做湿润，然后闭上眼睛，从上到下的对眼眶部位做按摩，每次持续的时间要达到1~2分钟，同时还要多
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-10-12 1080次

• 怎样才能丰胸呢
  丰胸一般可以采取按摩、运动、调理饮食等方式。1、按摩：按摩时需要食指至小指食指合并，拇指张开呈强型，然后拖着两胸顺时针画圆圈，来回按摩。通过按摩有利于促进局部的血液循环，因此也可以起到一定的丰胸效果。2、运动：比如可以做扩胸运动、蛙泳等。扩胸运动一般可以徒手也可以借助扩胸器运动，有利于防止胸部下垂，
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-31 0次